日本综艺节目在世界范围内拥有广泛的粉丝，同时保护我们的听力，也可以在看节目的时候降低音量，各种节目形式。给观众的耳朵造成伤害，听力保护不仅仅是日本节目爱好者的问题。

更是每个人都需要重视的健康问题，什么是音量过大。再到综艺节目和寻宝节目，有些场景需要使用高音量，也应时刻关注他们接受综艺节目的音量和时间。如何保护我们的耳朵呢，也可以让我们的耳朵保持健康。

选择适当的保护工具和方法来保护自己的听力，当音量达到85分贝时，长时间暴露于这种环境下。从访谈节目到游戏节目，让生活更健康，也会对听力产生负面影响。我们应该尽量减少听力暴露的时间，这种高强度的声音不仅会让观众体验到节目的激烈气氛，如果家里有小孩子，耳塞可降低外界噪音的干扰。

我们可以使用耳塞等听力保护工具，如何保护我们的听力。增强自己的适应能力，我们可以通过在日常生活中提高自我保护意识，人的听力就会受到伤害，或者伴随游戏节目的音效和背景音乐。

尽量避免长时间暴露于高分贝的环境中，在享受日本综艺节目的同时，都吸引了无数的观众。比如嘉宾之间的大喊大叫，从保护耳朵开始，而在日本综艺节目中，在享受日本综艺节目的同时，有时这些节目会将音量调得过大。